それを見たyo-koがおもむろにひっくり返り、あのブリッジの体勢をしようとしたができない。
どうやら腕の力が弱いようだ。
腕力で上体を持ち上げないと、頭部が床についたままにになる。
自分もやってみたら、ブリッジの体勢はとれた。
しかし、手足を動かして移動しようとすると背中の筋がつりそうになる。
小学生の時、やってたよなぁと遠い昔を思い出した。
今年もよろしくお願いします。。
それを見たyo-koがおもむろにひっくり返り、あのブリッジの体勢をしようとしたができない。
どうやら腕の力が弱いようだ。
腕力で上体を持ち上げないと、頭部が床についたままにになる。
自分もやってみたら、ブリッジの体勢はとれた。
しかし、手足を動かして移動しようとすると背中の筋がつりそうになる。
小学生の時、やってたよなぁと遠い昔を思い出した。
今年もよろしくお願いします。。