10月の連休初日、近所の1万歩コースをランニング。
トレイルっぽく自然の中を走れるのでお気に入りのコース。
いつも走っているのに、何かの拍子で石を踏んでしまい、思いっきり足をグネった。
しばらく痛みで動けなかったが、徐々に動けるようになり、なんとか自宅にたどり着く。
シャワーを浴びてしばらくすると、ジンジンと痛みが増し、足の甲が腫れ始める。
土曜日の午後なので病院は閉まっている。
つづく。
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