激しい息づかい

去年スノーボードにいった時、脚がガクガクになった。
今年はそうならないようにと脚を鍛えるためにも、ここ最近駅まで自転車に乗っている。
駅までは長い坂道で、そこを自転車の3段ギアの2段目を使い座り漕ぎ。
さすがに坂の頂上にさしかかると、普段の運動不足がたたり、心拍数も上がり肩で息をする。
こんなことでは、脚は鍛えらてないやろうなぁ…。