昨日やったおかげで今日はいろんな動作がスムーズに行えた。
しかも昨日より腹筋に効いている。
やはり、正しい動きでやらないとあまり効果はないようだ。
トレーニングが終わるとビリーから励ます言葉があり、最後みんなでよく頑張ったと汗だくのまま抱きあい褒めあう。
真似してyo-koに抱きつこうとしたら「イヤーーー！近づかないで！」と本気で嫌がられる。
毎日、体重、体脂肪、ウエストを計るがどうも腑に落ちない。
詳しくは明日。
いよいよ最終回だ！ 
昨日やったおかげで今日はいろんな動作がスムーズに行えた。
しかも昨日より腹筋に効いている。
やはり、正しい動きでやらないとあまり効果はないようだ。
トレーニングが終わるとビリーから励ます言葉があり、最後みんなでよく頑張ったと汗だくのまま抱きあい褒めあう。
真似してyo-koに抱きつこうとしたら「イヤーーー！近づかないで！」と本気で嫌がられる。
毎日、体重、体脂肪、ウエストを計るがどうも腑に落ちない。
詳しくは明日。
いよいよ最終回だ！
