ストレッチ

正月休み、3連休と休日の多い1月前半。
思いのほか体重管理ができてない。
週末に増え、平日に減り、の繰り返し。
yo-koも徐々に危機感を感じてきたらしく寝る前にストレッチを始めた。
しかし、今まであまり動かしてこなかった体。
関節の音が心配になるほど大きい。
頑張って続けよう！