satocとyo-koの夫婦絵日記

歯ぎしりにマウスガード

130703

ここ最近歯ぎしりがひどい。

夜中yo-koに起こしてもらっていたが、歯の付け根が痛くなってきた。

このままじゃ歯が抜けるかも、と心配になってきたのでマウスガードを購入。

温めたお湯にマウスガードを20~30秒浸けて柔らかくし、噛んで自分の歯型に合わせる。

日曜日から使い始め、翌朝歯ぎしりしてなかったか聞いたら、音がなかったので
「死んでるみたいだった」
という返事。
他の表現は無いのか…。

とはいえ、まだ歯の付け根が痛いので、マウスガードしたまま歯ぎしりしているっぽい。

買ったのはこれ↓

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根本的に歯ぎしりを治さないと。
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