ここ最近歯ぎしりがひどい。
夜中yo-koに起こしてもらっていたが、歯の付け根が痛くなってきた。
このままじゃ歯が抜けるかも、と心配になってきたのでマウスガードを購入。
温めたお湯にマウスガードを20～30秒浸けて柔らかくし、噛んで自分の歯型に合わせる。
日曜日から使い始め、翌朝歯ぎしりしてなかったか聞いたら、音がなかったので
「死んでるみたいだった」
という返事。
他の表現は無いのか…。
とはいえ、まだ歯の付け根が痛いので、マウスガードしたまま歯ぎしりしているっぽい。
買ったのはこれ↓
【レビューを書いて送料無料】 【メール便のみ】 いびき防止 いびき対策 いびきグッズ 歯ぎしりマウスガード 2個セット
根本的に歯ぎしりを治さないと。
