ワラーチ

少し前から、ワラーチというサンダルと、いつものランニングシューズで交互にランニングしている。

「ワラージ?サンダルで走れるの?」
とワラーチとわらじがごっちゃのyo-ko。
サンダルで走れるのか不思議そうだ。

ワラーチは裸足に近い感覚で走ることができ、かかと着地のフォームの改善も期待できる。

ただ、ランニングシューズのようなクッションが無いため、慣れるまで時間がかかり、故障することもある。

自分も何度か足を痛めたが、最近大分慣れてきたようでやっと少し走れるようになってきて嬉しい。

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