明け方、右足に違和感を感じ、しばらくすると激痛が走る。
眠いけど足の痛みには勝てない。
つったフクラハギをほぐし、また眠りにつく。
しばらくするとまたつる。
しかし、眠いのと痛みに慣れてきたのもありそのまま眠ってしまった。
しばらく寝た後時間が来たのでベッドから起きてリビングに向かうが、つったまま寝てしまったせいか右足が思いのほか痛い。
きちんとほぐして寝ればよかった。
ダメージ大
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コメント
寝ながら足がツルなんて、不思議だよねぇ～
寝てるだけなのに、なんでなんだろう。。。
ミネラル不足が原因らしいよ。
あとお酒も。