去年スノーボードにいった時、脚がガクガクになった。
今年はそうならないようにと脚を鍛えるためにも、ここ最近駅まで自転車に乗っている。
駅までは長い坂道で、そこを自転車の3段ギアの2段目を使い座り漕ぎ。
さすがに坂の頂上にさしかかると、普段の運動不足がたたり、心拍数も上がり肩で息をする。
こんなことでは、脚は鍛えらてないやろうなぁ…。
激しい息づかい
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コメント
頑張れ～p(^0^)q
satoc君は去年、激しく滑って次の日
ガクガクだったもんね。
私はきっと激しい筋肉痛になるだろーなぁ～
あっ！
でもそんなに激しく滑らないから
大丈夫かも～？！
楽しみ♪楽しみ♪
はじめまして、ブログ大賞経由で参りました。
私も日頃の運動不足を感じてます。
通勤電車でずっと立つ、とりあえず移動時は走れるところは走るを
実行してますが、焼け石に水とはこういう事だと思います。
根本的に何かをしなきゃと思ってますけど、寒さがそれを阻んでます。（笑）
なにはともあれ、応援の意味も込めてブログ大賞へ投票＆ランキングクリックさせてもらいました。
頑張って下さいね。
■yo-ko
去年はひどかったよ。
まるで錆びたロボットみたいやったもんね。
来週が楽しみやな。
■ヲタコンサン
初めまして。投票＆クリック ありがとうございます。
励みになります。
ジョギングとか考えてますが僕もなかなか実行できないです。
けど、ヲタコンサンのように普段から心がける、という風な心意気が大事だと思います。
頑張りましょう！