「きらきらアフロ」を見ていたらエクソシストのスパイダーウォークの話が写真とともに出てきた。
それを見たyo-koがおもむろにひっくり返り、あのブリッジの体勢をしようとしたができない。
どうやら腕の力が弱いようだ。
腕力で上体を持ち上げないと、頭部が床についたままにになる。
自分もやってみたら、ブリッジの体勢はとれた。
しかし、手足を動かして移動しようとすると背中の筋がつりそうになる。
小学生の時、やってたよなぁと遠い昔を思い出した。
今年もよろしくお願いします。。 クリックよろしく
コメント
どう頑張っても頭が持ち上がらなかったわ。。。
昔は出来たのになぁ~
年々体が硬く動きが悪くなって来て
しまっているような気がするわ。。。
■yo-ko
あの体勢はかなりつらいね。
お風呂上がりに柔軟体操をやろうか。
興味深く読ませていただき、大変参考になりました。ささやかながら、「応援!!」ぽちっ♪