つりまくり 2012年5月7日 / satoc / 2件のコメント ジョギングをしたあとは、きちんとストレッチ運動を行うのだが、先日、ジョギング自体であまりにも疲れてしまい、シャワーを浴びてダラーとしていた。 午後、外出するために着替えをし、靴下を履こうとしたら足がつった。足をマッサージし、つるのが治って靴下を履こうとするとまたつる、というのを繰り返し、なんとか着替え、靴を履こうとすると玄関口でもまた足がつる。 yo-koは、呆れて塩飴を山盛りさし出してくれた。 ストレッチ、大事!
いちいち足がつってたね。。。
クールダウンはちゃんとしなくちゃ。
ほんと参ったよ。
クールダウンはしっかりやらないとね。