ランニング後、着ていたモノはすぐさま洗濯機に。

背負っていたザックなどは破れないように洗濯ネットにいれたいが、汗まみれなので直接触ることを断固拒否られる。

先日、ランニング中に地面の出っ張りに引っかかり、派手に転んだ。
幸いにも、地面が土だったので大きな傷もなく、その後も普通にランニングして家に帰った。

翌々日、腕や肩や膝などに痛みが発症。

「大丈夫？」
と心配しつつも
「年だから」
と一言多いyo-ko。

ランニング時にキャップを被っているのだが、お気に入りのばかり被っていたら、あっという間に汗臭くなってしまった。

偏らないようにいくつもキャップを買ったら、
「頭、いくつあるの？」
とあきれられる。

Relive ‘忍者トレイルラン　ロング48km’

11月3日（日）、三重県伊賀市で開催された忍者トレイルランに参加してきた。

フルマラソンより長い距離は初めてやったけど、無事完走。

ランニング後、自分で足をマッサージしていたら
「マッサージしてあげる」
と声をかけてくれるyo-ko。

大喜びで足を出すと
「汗くさっ！やっぱ無理」
と拒否られる。

ショックー。

週末、天気が良かったので長めのランニング。

帰宅してシャワーから出てくると、ケラケラ笑うyo-ko。

日に焼けたおでこ、キャップを被っていた部分との境目がクッキリ！

やっちまったー。

最近、家の廊下が汚れていることがあるらしい。

「へー、何でだろ？」
と不思議に思っていたら、原因判明。

先日、ジョギングから帰ってきてシャワーを浴びようとしたら
「犯人はオメーサンか！」
とツッコまれる。

ワラーチで走るときは裸足で、そのため足の裏も汗まみれ。
汗まみれのまま廊下を歩いていたのが汚れの原因だったのだ。

以降、ジョギングから帰ると、足拭き用タオルが玄関に置かれるようになった。

少し前から、ワラーチというサンダルと、いつものランニングシューズで交互にランニングしている。

「ワラージ？サンダルで走れるの？」
とワラーチとわらじがごっちゃのyo-ko。
サンダルで走れるのか不思議そうだ。

ワラーチは裸足に近い感覚で走ることができ、かかと着地のフォームの改善も期待できる。

ただ、ランニングシューズのようなクッションが無いため、慣れるまで時間がかかり、故障することもある。

自分も何度か足を痛めたが、最近大分慣れてきたようでやっと少し走れるようになってきて嬉しい。

干してあるランニングパンツを前に、
「ちょっとこれのニオイ嗅いでみて」
と声をかけられる。

洗濯してあるのになんで？と思いつつ嗅いでみると
「クサッ！」
と猛烈な汗臭さ。

臭がる様子に大喜びのyo-ko。

汗ついたまま丸1日放置したので、ニオイが染みついたらしい。

これからは走ったらすぐに水に浸けとくと心に誓った。

ジョギング前におにぎりで腹ごなし。

すぐ走ってお腹が痛くならないように、ソファーで休憩していると
「まだ走らないの？まだ走らないの？」
としきりに走らせようと急かす。

走りに行った後、一人でデザートを食べる予定だったらしい。