ブートキャンプ 6日目

7da9452a.jpgブートキャンプ6日目 腹筋プログラム2回目だ。
昨日やったおかげで今日はいろんな動作がスムーズに行えた。
しかも昨日より腹筋に効いている。
やはり、正しい動きでやらないとあまり効果はないようだ。
トレーニングが終わるとビリーから励ます言葉があり、最後みんなでよく頑張ったと汗だくのまま抱きあい褒めあう。
真似してyo-koに抱きつこうとしたら「イヤーーー!近づかないで!」と本気で嫌がられる。
毎日、体重、体脂肪、ウエストを計るがどうも腑に落ちない。
詳しくは明日。
いよいよ最終回だ! blog ranking クリックよろしく

2件のコメント

  1. だってぇ~
    satocクン、かなりベタベタ状態なんだもん!
    ダイエットというものはそういうモノ!
    そんなに簡単に減らないって。
    1週間で減ったら1週間で元に戻るんだよ。
    気長に落として、絶対に戻らない体になればいいのよ。

  2. ■yo-ko
    確かに汗で気持ち悪いけどね…。
    ブートキャンプ紹介のサイトをいろいろ見てるけど、みんな一週間で3キロ痩せた!5キロ痩せた!って言い過ぎ!
    気長に、やね。

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