ブートキャンプ6日目 腹筋プログラム2回目だ。
昨日やったおかげで今日はいろんな動作がスムーズに行えた。
しかも昨日より腹筋に効いている。
やはり、正しい動きでやらないとあまり効果はないようだ。
トレーニングが終わるとビリーから励ます言葉があり、最後みんなでよく頑張ったと汗だくのまま抱きあい褒めあう。
真似してyo-koに抱きつこうとしたら「イヤーーー！近づかないで！」と本気で嫌がられる。
毎日、体重、体脂肪、ウエストを計るがどうも腑に落ちない。
詳しくは明日。
いよいよ最終回だ！ 
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ブートキャンプ 6日目
ビリーズ ブートキャンプ
コメント
だってぇ～
satocクン、かなりベタベタ状態なんだもん！
ダイエットというものはそういうモノ！
そんなに簡単に減らないって。
1週間で減ったら1週間で元に戻るんだよ。
気長に落として、絶対に戻らない体になればいいのよ。
■yo-ko
確かに汗で気持ち悪いけどね…。
ブートキャンプ紹介のサイトをいろいろ見てるけど、みんな一週間で3キロ痩せた！5キロ痩せた！って言い過ぎ！
気長に、やね。